Один из способов психологической саморегуляции
Один из действенных способов психологической саморегуляции — Арт-терапия. Она способна помочь расслабиться, снять напряжение и даже вывести человека из депрессии. Метод, который можно применять самостоятельно без контроля психолога - метод трансгрессии.
Узнать подробнее о данном методе Вы можете в программе «Пульс» с Еленой Литинской.
Решаем вместе
Есть вопрос?
